И в самом деле, поделимся опытом по практическому использованию системы Норбекова.
С момента прохождения прошлого курса по развитию интуиции прошло месяцев 7 или 8.
На тот период жизни самое нужное упражнения для меня оказалось «99 состояний».
Его я сейчас и практикую. Не все 99 а пока только те, которые считаю необходимыми сейчас (созидатель, любящий, принимающий, … кстати и октава). Пол года назад мне нужно было душевное равновесие, принятие себя, почувствовать что «Я есть», «здесь и сейчас». Именно создание, или даже переживание этих состояний помогло мне почувствовать что я живу, что жизнь моя, принадлежит мне, и затрагивают, или даже являются той созидательной и жизненной силой которая каждое утро поднимает меня, двигает вперед.
Еще очень полезными упражнениями были комплименты. Мы говорили друг другу комплименты и слушали их. Легко говорить комплименты, когда человек хорошо знакомый, и я им в чем-то восхищаюсь. Когда же пришлось говорить мало знакомым или совсем не знакомым … Тут оказался важный момент - как я смотрю на окружающих. Если скептически или критически, или никак совсем никого кроме себя не замечаю, то никаких комплиментов не получится. Только лесть и фальшь. И только когда я посмотрел вокруг, увидел вокруг себя людей, я стал благодарным им хотя бы за то, что они, так же как и я пришли. Я вспомнил, что каждый уже высказывался словами или жестами и в каждом есть что-то хорошее. А слушать мне было совсем не обычно. По началу я стеснялся и думал что это не про меня. Но когда принял что во мне есть много хорошего, стало приятно.
Так что я смотрю на людей и вижу в них что-то хорошее. В сущности, в основе своей каждый человек положителен. Даже те, кого я сильно не люблю. Просто есть обстоятельства, травмы которые мешают людям жить в мире.
И это не все
Автор
Тема: а что же было после...!?!?!? (Прочитано 4349 раз)