Саша, во время Октавы мы мысленно проходим участки тела, там где наши мысли там и наша энергия. Мышцы уже напрягаются сами по себе от того, что мы фиксируем внимание на них.
У меня к примеру, то же они напрягаются, но при этом, когда раньше выполнял доходило до состояния миникайфа, что меня и напугало, потом потерял это состояние и наверное месяца 2 подряд нужно себя снова накачивать комплексами чтобы словить как минимум те же ощущение.
Так что раслабся, все нормально
